1品目は巻かないロールキャベツ
#03の今回は、生でも煮ても炒めてもおいしいキャベツがテーマ。キャベツを丸ごと使って鍋一つで出来る、巻かなくていいとっても簡単な豪快ロールキャベツです。
【材料】
キャベツ1個
ハンバーグたね（合挽き肉200g、玉ねぎみじん切り1/2個分、パン粉1/2カップ、卵1個、スライスチーズ1枚（小さくちぎる）、塩胡椒、ナツメグ 少々全てをボウルに入れ粘りが出るまでよく混ぜる）
トマト缶1個
水100cc
コンソメ小さじ2
ローリエ
【作り方】
キャベツの芯とその周辺をナイフとスプーンを使ってくり抜き、中にハンバーグのたねを詰め、芯で蓋をする。
芯を下にして鍋の中央に置き、トマト缶、水、塩胡椒、ローリエ、コンソメ、塩胡椒を入れ、蓋をして約40分煮込む。（最初は中火、グツグツしてきたら弱火）
出来上がりがこちら。
ケーキのようにカットしていただきましょう！断面も綺麗です。
くり抜いた時に余ったキャベツは捨てずにもう一品。柔らかい中心部分はコールスローにぴったりです。
瓶に詰めてキャンプに持って行くとすぐに食べられますし、朝ごはんの付け合わせやサンドイッチの具財にもなるのでおおすすめです。くり抜いたキャベツに、ツナ缶1個、コーン缶1/2個、マヨネーズ大さじ1、塩胡椒を混ぜるだけ！
2品目は水漬けパスタのワンポットカルボナーラ
パスタを別茹でする必要もなくスキレット一つで出来る、こちらもアウトドアにオススメ簡単メニュー！
【材料】
ショートパスタ 80g（1-2時間ほど水につけておく）
キャベツ1/4個分（小さくちぎる）
卵黄1個分
ベーコン1パック（40g位）
牛乳150ml
水50ml、
パルミジャーノレッジャーノ
ニンニク1片
塩胡椒 適宜
オリーブオイル大さじ3
バター10g
キャンプでは、水や火力をたくさん使うパスタは時間も手間もかかるのでなかなか作る機会が少ないですよね。
この水漬けパスタ。乾麺は1-2時間水に浸しておくと、すぐに火が通るのでキャンプにお勧めです。
【作り方】
スキレットにオリーブオイル、ニンニクを熱し、香りが出たらベーコンを炒める。火が通ってきたらキャベツ、パスタ、牛乳、水を入れ、塩胡椒をして弱火でパスタに火が通るまで煮る。
火からおろし、中央に卵黄、バターをのせ、全体にパルミジャーノレッジャーノをすりおろしたら出来上がり。
少し余ったり、時間が経ってふやけてきたら上にチーズをたっぷりのせて、バーナーで炙れば熱々の出来立てグラタンがまた楽しめます。
冬のアウトドア料理は、あっという間に料理が冷めてしまったりもするので、こういったアレンジも喜ばれますよ。
次回#04は、「ブリッコリー」をテーマにお届け予定です、お楽しみに！
photo by Misato Takamatsu
#01・#02の記事はこちら
